Adélia Figueiredo — Psicóloga | Psicoterapia para Ansiedade

Para quem é

Você se reconhece em algum desses padrões?

A ansiedade muda de forma — mas a origem costuma ser a mesma. E isso tem solução.

Pensamentos em loop, preocupações com o que ainda não aconteceu. O dia termina e a cabeça continua trabalhando.

Uma sensação constante de que algo pode dar errado. Mesmo quando tudo está bem, a mente e o corpo não acreditam.

Compromissos adiados, conversas evitadas, lugares que geram desconforto. A lista do que você evita só cresce.

Você entende o que está acontecendo, mas continua repetindo. Não é falta de força — tem uma razão para isso.

"Não é cansaço físico. É o custo de carregar uma ansiedade que drena energia antes mesmo do dia começar. O objetivo aqui não é só desabafar, é sair com clareza do que muda e como muda."

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Depoimentos

O que minhas pacientes
dizem na prática.

★★★★★ Avaliações verificadas

★★★★★

"Adelia é uma psicóloga simplesmente incrível. Com seu trabalho sensível, competente e transformador, me ajudou a reencontrar a alegria, a esperança e a vontade de viver novamente. Sou eternamente grata por tudo que ela fez por mim e o quanto me ajudou a enxergar a vida de um jeito melhor."

S. A.

★★★★★

"Adélia é uma pessoa muito sensível e que ajuda na prática, com orientações e exemplos. Busca sempre ser leve e fortalecer nossas melhores características. Organizada, sugere desafios e metas tangíveis. Eu me sinto muito bem acolhida por ela sempre. Ótima profissional."

D. B.

★★★★★

"Adélia me resgatou de um momento pós traumático e desde então não largou mais minha mão. Ela tem um jeito acolhedor e ao mesmo tempo firme, uma escuta sensível mas com um olhar maduro sobre tudo… Eu sou imensamente grata a Deus pelo trabalho dela em minha vida!"

A. B.

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TCC e TE

Terapia Cognitivo Comportamental & Terapia do Esquema.

Abordagem

A ciência por trás
de resultados concretos.

A Terapia Cognitivo Comportamental combinada com a Terapia do Esquema, não é só conversa, é método. Cada sessão segue uma direção clara.

Mapeamento

Identificamos os pensamentos automáticos e as crenças que formam os padrões disfuncionais. Não o sintoma — a raiz.

Questionamento

Examinamos em conjunto se esses pensamentos são fatos ou interpretações. Essa distinção muda tudo no seu corpo.

Ação

Trabalhamos com comportamentos práticos para aplicar imediatamente — cada sessão tem algo concreto para levar.

Sobre

15 anos cuidando de quem carrega demais.

Gaúcha, apaixonada por pessoas e seus processos de desenvolvimennto, com escuta formada na vida real e especialização consolidada na Psicologia Clínica. Ao longo de mais de 15 anos de prática, aprendi que ansiedade tem origem — e que entender essa origem é o primeiro passo para mudar de verdade.

Especialização exclusiva em ansiedade e ansiedade social — não é uma área entre muitas, é o único foco.
Método TCC + Terapia do Esquema — combinação que vai à raiz dos padrões e os modifica de forma duradoura.